Material de senderismo

Para una actividad como es el senderismo hay que prestar especial atención a lo que vamos a llevar tanto dentro de nuestra mochila como la ropa que llevaremos puesta. Hay una serie de normas básicas que es importante que conozcas:

 

  • Norma de las tres capas: La primera capa recoje el sudor (camiseta manga corta o larga) preferiblemente de material transpirable o sintético. La segunda capa guarda el calor (forro polar). La tercera capa aísla del frío exterior (cortavientos).
  • Pantalón y camiseta largos que nos aíslen de posibles arañazos y de la insolación.
  • Siempre lleva contigo agua y comida suficientes, independientemente de la duración de la ruta. Nunca sabes lo que puede suceder. Aunque muchas veces sea para llevarla de vuelta a casa. Yo siempre llevo barritas y frutos secos, además de la comida del día.
  • Elige el material que lleves según la meteorología del día y la zona donde vayas a hacer la ruta. No olvides mirarlo con menos de tres días antes. 

 Material general:

 

  • Mochila 15-20 litros.
  • Bastones de senderismo.
  • Agua: 2 litros.
  • Gafas sol.
  • Frontal y pilas de repuesto.
  • Móvil cargado.
  • Bolsa de basura.
  • Comida: Bocadillo, frutos secos, barritas energéticas, fruta.
  • Clínex (opcional).
 
 
Material senderismo
Pexels Taryn Elliott

Primavera-Verano:

 

  • Pantalón y camisetas transpirables. No necesariamente cortos. Largos protege del sol y de arañazos.
  • Protector solar 50.
  • Protector labial.
  • Gorra.
  • 1 litro adicional de agua.
  • Comida: Fruta.
  • Si hay posibilidad de lluvia: Chaqueta impermeables, cubre mochila, paraguas (si no hay tormenta ni viento fuerte).

Otoño-Invierno:

 

  • Pantalón con Goretex (impermeable).
  • Cortavientos con Goretex.
  • Guantes o manoplas.
  • Braga.
  • Gorro.
  • Gafas de sol o de ventisca.
  • Cubre mochila. O bolsas impermeables para meter el material de tu mochila.
  • Opcional: plumas.
pexels Miroslav Staševskij
Material treking

Trekking: 

  • Material de senderismo descrito más arriba.
  • Mochila 30 litros. 
  • Ropa de abrigo: gorro, braga, guantes, forropolar, impermeable-cortavientos. 
  • Plumas (opcional).
  • Saco ligero. (No siempre necesario, pregunta antes).
  • Impermeable y cubremochilas.
  • Botiquín personal.
  • Sandalias ligeras. 
  • Neceser: cepillo de dientes, dentífrico y jabón ecológicos. Toalla
  • SI VIVAC: Saco, esterilla, funda de vivac.

Cicloturismo

 

  • Material general de senderismo (salvo los bastones y las botas). Y además…
  • Alforjas con impermeable.
  • Herramientas bici: 2 cámaras de repuesto, bomba, parches, aceite.
  • Ropa para bici: coulote, camiseta corta, forro polar, impermeable, zapatillas para montar en bici, con calas. Solo si sueles usar. 
  • Ropa de calle: pantalón, camiseta, deportivas / sandarlias.
  • Neceser: cepillo de dientes, dentífrico y jabón ecológicos. Toalla.
  • Impermeable.
  • Botiquín.
Pexels Taryn Elliott