Materiales de Senderismo
Para una actividad como es el senderismo hay que prestar especial atención a lo que vamos a llevar tanto dentro de nuestra mochila como la ropa que llevaremos puesta. Hay una serie de normas básicas que es importante que conozcas:
- Norma de las tres capas: La primera capa recoje el sudor (camiseta manga corta o larga) preferiblemente de material transpirable o sintético. La segunda capa guarda el calor (forro polar). La tercera capa aísla del frío exterior (cortavientos).
- Pantalón y camiseta largos que nos aíslen de posibles arañazos y de la insolación.
- Siempre lleva contigo agua y comida suficientes, independientemente de la duración de la ruta. Nunca sabes lo que puede suceder. Aunque muchas veces sea para llevarla de vuelta a casa. Yo siempre llevo barritas y frutos secos, además de la comida del día.
- Elige el material que lleves según la meteorología del día y la zona donde vayas a hacer la ruta. No olvides mirarlo con menos de tres días antes.
Material general:
- Mochila 15-20 litros.
- Bastones de senderismo.
- Agua: 2 litros.
- Gafas sol.
- Frontal y pilas de repuesto.
- Móvil cargado.
- Bolsa de basura.
- Comida: Bocadillo, frutos secos, barritas energéticas, fruta.
- Clínex (opcional).


Primavera-Verano:
- Pantalón y camisetas transpirables. No necesariamente cortos. Largos protege del sol y de arañazos.
- Protector solar 50.
- Protector labial.
- Gorra.
- 1 litro adicional de agua.
- Comida: Fruta.
- Si hay posibilidad de lluvia: Chaqueta impermeables, cubre mochila, paraguas (si no hay tormenta ni viento fuerte).
Otoño-Invierno:
- Pantalón con Goretex (impermeable).
- Cortavientos con Goretex.
- Guantes o manoplas.
- Braga.
- Gorro.
- Gafas de sol o de ventisca.
- Cubre mochila. O bolsas impermeables para meter el material de tu mochila.
- Opcional: plumas.


Trekking:
- Material de senderismo descrito más arriba.
- Mochila 30 litros.
- Ropa de abrigo: gorro, braga, guantes, forropolar, impermeable-cortavientos.
- Plumas (opcional).
- Saco ligero. (No siempre necesario, pregunta antes).
- Impermeable y cubremochilas.
- Botiquín personal.
- Sandalias ligeras.
- Neceser: cepillo de dientes, dentífrico y jabón ecológicos. Toalla
- SI VIVAC: Saco, esterilla, funda de vivac.
Cicloturismo
- Material general de senderismo (salvo los bastones y las botas). Y además…
- Alforjas con impermeable.
- Herramientas bici: 2 cámaras de repuesto, bomba, parches, aceite.
- Ropa para bici: coulote, camiseta corta, forro polar, impermeable, zapatillas para montar en bici, con calas. Solo si sueles usar.
- Ropa de calle: pantalón, camiseta, deportivas / sandarlias.
- Neceser: cepillo de dientes, dentífrico y jabón ecológicos. Toalla.
- Impermeable.
- Botiquín.

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